13:30-14:00 破冰起航

1、建立团队，制定队名、队歌、队训、队徽、选出队长

2、培训情节讲解

目的

1、打破隔阂与陌生感；  

2、激发队员热情、兴奋度

3、组建团队、融洽气氛，增强活力；

4、体验目标达成的过程和差异；

5、制造竞争气氛，激发团队潜能。

时间

项目

内容

目的

附图

14:00-14:30

雷区取水

1、团队需在规定时间内完成取水任务；

2、所有团队成员的身体任何部分均不得触碰雷区，否则需重新开始挑战；

3、仅能使用提供的绳子作为工具进行取水，不得使用其他任何辅助工具；

4、在取水过程中，水瓶不得倒或掉落，以确保水源的完整性和安全性；

5、项目开始前，队长可带领队员进行5分钟的决策和10分钟的练习时间，以制定取水策略并熟悉操作流程。

1、培养团队合作精神：通过共同面对挑战和解决问题，增强团队成员之间的信任和默契；

2、提升创新思维：鼓励团队成员在遵守规则的前提下，积极尝试不同的取水方法，培养他们的创新思维和创造力；

3、强化问题解决能力：在有限资源和时间约束下，团队成员需要快速制定并执行取水策略，从而提升他们的问题解决能力和应变能力。

14:30-15:00

趣味

毛毛虫

1、队友坐骑在充气毛毛虫道具上，双手握住固定把手，毛毛虫前方立于起跑线后；

2、裁判发令后，队员带着动毛毛虫在跑道上快速行驶，注意不能带拖行走，以防道具摩擦漏气损坏，赛道长度根据场地制定。往返一次，用时少者名次列前。

1、考究队员间的配合性和协调性，增强默契;

2、队员步调一致，共进退，创造和谐融洽的氛围，为今后的团队工作奠定基础；

3、增强集体荣誉感，努力做好个人工作，积极为集体争光。

15:00-15:30

挑战NO.1

1、所有参与游戏的人围成一个圈，站在同一起点位置；

2、所有成员通力合作，连续颠球10下，球落地则重新开始；

3、一人拿起呼啦圈，将其放在腰部，并用手保持圈稳定。这个人必须通过转动腰部，将呼啦圈传递给下一个人，每个人只允许使用腰部传递呼啦圈，不得使用手；

4、每个团队围成一个圆形，利用一定的规则一起喊出“我们是最棒的”，团队配合不协调则重新开始。

1、通过共同完成任务，增进成员间的相互了解和信任，提升团队的协作能力;

2、鼓励团队成员勇于尝试、突破自我，激发潜能和创造力；

3、面对复杂的任务和挑战，团队成员需要不断创新思路和方法来解决问题；

4、在项目执行过程中，团队成员有机会担任领导角色，锻炼领导力和组织协调能力；

5、通过团队协作和竞争，帮助成员学会管理情绪和压力，保持良好的心态和状态。